- 問
- 抑郁癥患者最近失眠了如何治療
- 2013-01-16 01:49 瀏覽7826次
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病情描述：
抑郁癥患者最近失眠了，要怎么辦啊！去那里可以治療呢？重慶石柱縣的人民醫院好不好啊！治療費用是多少？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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保持心情開朗，多參加一些集體活動，如跳舞，唱歌! 增加一些愛好，多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒類及咖啡等食品。 如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于癥狀的消失。盡量做到心、意、氣形合一。 聽輕快歡暢的樂曲，讓自己心情愉快，也可以找心理醫生進行心態調節
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