- 問
- 腰間盤突出手術40天后能否做俯臥撐
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48歲
2014-08-28 06:24 瀏覽6814次
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病情描述：
我椎間盤脫出手術已經40天了，能否在床上做俯臥撐鍛煉？謝謝 術后無任何不適
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，您講的情況是完全可以，做俯臥撐鍛煉的，40天腰部的肌肉基本上已經恢復的差不多，半學期漸進的鍛煉吧！一下強度不要太大，。
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指導建議：
如果強度太大的話對骨骼的生長有影響，所以只能循序漸進，慢慢的改善肌肉的喧嘩和力量，加強腰背肌肉的鍛煉，會有效的預防復發，。
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