- 問
- 常做夢在夢里很緊張呼吸急促很累怎么回事
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25歲
2013-04-24 08:57 瀏覽8514次
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病情描述：
經(jīng)常夢見被鬼怪追趕，很真實，自己一直跑，在夢中我可以感覺到自己的身體在現(xiàn)實里很緊張，心跳很快，呼吸急促，很累，經(jīng)常做種夢，而且經(jīng)常從夢里因為心跳過快起來.
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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多由精神壓力太大或者生物鐘紊亂導致。首先要調(diào)整自己的心態(tài)和作息習慣，晚上10左右入睡，早晨67點起床，白天不宜睡覺超過半小時。另外睡前可喝點溫牛奶，白天多做戶外運動有利睡眠。藥物可用一些安神的中藥,比如烏靈膠囊。
