- 問
- 有強迫癥和焦慮癥怎么辦？
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18歲
2013-04-13 15:02 瀏覽6564次
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病情描述：
想問一下是不是自己有心理疾病 剛開始的時候是在初中寒假時候 我在寫作業 然后突然不知道怎么回事看自己寫的字就是不順眼 這出點頭 那個橫沒寫直 或者用了修正液 就會想老師會不會這樣想 那樣想 然后就把先前寫完的都撕了 重新寫 寫一個字 不好 就把那頁給撕了 后來這個好了 但是干什么事情都會想一些亂七八糟的事情 就像強迫癥一樣 而且現在我們班級一發生什么不好的事情我就害怕他們懷疑我 當然不是我干的 強迫，焦慮，精神壓抑
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
是有強迫癥和焦慮癥的癥狀表現，是心理的問題。1.您自己不必擔心或者害怕，因為你沒有做過是事實，不好的事情和你無關。2.要對自己有信心，和盡量放松心情，字寫不好，很多人都存在，可以慢慢改，字寫不好，不代表你能力不行。
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指導建議：
當害怕，或者出現強迫癥癥狀時候，及時轉移注意力，自我安慰，自己給自己信心。而且往好的方面去想，不要想太多不存在的事情。可以做幾次深呼吸使自己平靜，不必害怕。
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