亚洲精品第一综合99久久,国产欧美视频在线观看,亚洲免费小视频

中華康網問答> 內科> 呼吸內科> 問題詳情

問

換季孩子反復感冒，怎么辦啊？怎樣才能提高免疫力呢？: 2010-10-27 14:32 瀏覽8299次

病情描述：

相關問題

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好建議給孩子提供足夠的營養，孩子處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。進行體育鍛煉。，從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。補充益生菌，兒童在生長發育同時，腸道內天然的菌群環境也正在建立，其中有一大部分是益生菌，對維持人體正常的營養吸收、建立健全的免疫系統、分解體內毒素等方面發揮巨大作用。保證充足的睡眠。建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠。不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。

丁芹

主任醫師

已幫助 698124 人

2010-10-27 14:53

向TA提問

有用(7)

答

因不能面診，醫生的建議僅供參考

你好，提高寶寶的抵抗力，做到如下幾點：1、提供足夠的營養：小兒處于不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。2、多給寶寶喝水；因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。3、多給寶寶曬太陽：減少寶寶缺鈣。4、多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。5、保證充足的睡眠。6、可以給寶寶喝點牛初乳和益生元。可以提高寶寶抵抗力的食物有：1、母乳：母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。2、富含維生素A食物，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。3、富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫生指導下口服VA制劑。4、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助于機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。5、富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。6、富含鐵質的食物，體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。