- 問
- 睡眠不足會導致夢游嗎？
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18歲
2014-08-14 12:44 瀏覽7442次
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病情描述：
我學習壓力大，經常熬夜看書，睡眠時間短，有時候也睡不著，前幾天我媽說我起來夢游的，可是我完全不知道啊，睡眠不足會導致夢游嗎？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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夢游是由于你過度疲勞，精神壓力大導致的，建議你補充一些谷維素，睡前放松一下，可以用熱水泡個腳再睡覺，平時吃一些堅果，有利于補腦，不要和咖啡可樂這樣的食物，要多吃蔬菜和水果，不要給自己太多壓力。
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