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- 我經常多夢,休息不好,白天上班沒有精神,總想睡覺,現在記憶力越來越差了,這是什么原因引起的呀?
- 2007-02-01 15:18 瀏覽8360次
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病情描述：
我經常多夢,休息不好,白天上班沒有精神,總想睡覺,現在記憶力越來越差了,這是什么原因引起的呀?
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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建議應該積極選擇安神補腦液幫助改善不適的情況，同時加強營養的較好，注意少食生冷刺激性食物饑渴的，鍛煉身體改善不適
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯想到一些事情.當然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導致夢!因此平時心態要放松,多夢不必慌張
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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夢是正常的生理現象,不可對做夢過分關注,可以吃一些食物來預防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。
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