- 問(wèn)
- 兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學(xué)的減肥 應(yīng)該吃哪些食物幫他長(zhǎng)高
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24個(gè)月
2015-04-30 04:53 瀏覽9080次
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病情描述：
兒子今年十二歲 身高一米五 體重135斤 怎樣科學(xué)的減肥 應(yīng)該吃哪些食物幫他長(zhǎng)高
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，兒子12歲，身高1.5米，體重達(dá)到135斤是嚴(yán)重超標(biāo)了。這個(gè)時(shí)期是應(yīng)該是生殖器發(fā)育的時(shí)期，如果體重嚴(yán)重超標(biāo)會(huì)影響他的成長(zhǎng)。
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指導(dǎo)建議：
建議迅速降低體重，要減肥一定要管住嘴，邁開(kāi)腿。不要吃含糖量高，脂肪高的食物。所以油炸，飲料，肥膩食物一定不要吃。制訂運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，堅(jiān)持長(zhǎng)跑一定有效。
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鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2360 人- 2015-04-30 05:06
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
少年，12歲，身高150CM，體重135斤，根據(jù)身高、體重公式，他的實(shí)際身高、體重都超過(guò)理想值。但是令人擔(dān)憂的是體重嚴(yán)重超標(biāo)，可診斷為肥胖體型。
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指導(dǎo)建議：
建議，低脂飲食，控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，并堅(jiān)持下去。他的體重不是一天、二天長(zhǎng)上去的，那么也不要指望在一天、二天內(nèi)降回原形?？芍贫ㄟ\(yùn)動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)督執(zhí)行。
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金輝
主治醫(yī)師 已幫助 3036 人- 2015-04-30 07:06
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
減肥需要科學(xué)健康的減肥才行的，可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，如跑步，跳繩，游泳都非常不錯(cuò)。
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指導(dǎo)建議：
孩子的年齡身高還是會(huì)發(fā)育的，建議平時(shí)多參加體育鍛煉，可以適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)鈣，每天保證八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，因?yàn)槎鄶?shù)身高發(fā)育都是在夜里生長(zhǎng)的，再有平時(shí)多攝取有營(yíng)養(yǎng)的食物，如雞蛋，牛奶等。
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李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2015-04-30 09:04
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