- 問
- 你好請問下失眠睡不著有什么好辦法
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23歲
2015-04-20 18:16 瀏覽8752次
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病情描述：
你好，請問下，失眠睡不著，有什么好辦法。
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- 你好，父親患較嚴重抑郁癥，吃藥也失眠，用什么藥呢? 褪黑素膠囊
- 你好父親患較嚴重抑郁癥吃藥也失眠用什么藥呢? 吃什么啊
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- 已采納
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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是不是壓力太大了，或者想事情太多了，放松一下，太年輕不適合吃安眠藥，最好自己調整。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好，不知您平時的作息習慣如何？白天是不是忙碌。盡可能的白天多鍛煉，多運動。可以輔助瑜伽，太極等。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
建議平時白天盡量不要睡覺，及時處理好日常事物
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指導建議：
晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
根據您的餓描述，您最近失眠睡不著。您自查一下到底是什么原因引起的失眠，軀體疾病和服用藥物等都可以影響睡眠，比如胃病，頭痛、鼻竇炎等。不良生活方式也會引起睡眠問題，比如：睡前喝咖啡或喝茶，睡前進食造成肚子不消化，激烈運動或過度精神活動，上夜班，工作壓力太大等都會引起睡不好。
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指導建議：
建議您要建立規律的生活，睡前泡腳半個小時的熱水，喝杯牛奶，再進行適度的體育鍛煉，會有助于晚上的入睡。養成良好的睡眠習慣，避開光線刺激，聽一聽舒緩的音樂也能幫助您很快入睡。可以去醫院做一些相關的檢查，遵醫囑用藥。祝您健康！
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
你好，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理。
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指導建議：
建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由于潛在的健康問題引起，注意休息，祝你健康。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
失眠會引起頭痛頭暈乏力，長期失眠會引起植物神經功能失調。
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指導建議：
可以吃調節植物神經功能的藥和安神助眠的藥。多參加文體活動。
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