- 問
- 靈芝治失眠嗎？失眠吃紫靈芝好嗎？我今年56歲，這些年總是失眠，最近朋友送了一盒祁達堂的紫靈芝，聽說對...
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56歲
2015-04-02 09:29 瀏覽10021次
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病情描述：
靈芝治失眠嗎？失眠吃紫靈芝好嗎？我今年56歲，這些年總是失眠，最近朋友送了一盒祁達堂的紫靈芝，聽說對失眠好，我想請問一下，這個有科學依據嗎？有副作用嗎
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- 已采納
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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病情分析：
您好，有睡眠障礙一般是神經系統紊亂導致的，大腦處于淺睡眠狀態，得不到正常休息，表現為失眠、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，如睡眠行走、睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。不要盲目的用藥，。
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指導建議：
建議，找中醫把脈，用中藥進行調理會有一定的效果，另外可以白天多參加鍛煉，活動量增加血液循環快了會提高睡眠質量。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康
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