- 問
- 我有腰椎間盤突出，可是肚子上又有很多贅肉，除了少吃，仰臥起坐不能做，轉呼啦圈可以么？跑步合適么？有沒
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21歲
2015-04-02 02:46 瀏覽9080次
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病情描述：
我有腰椎間盤突出，可是肚子上又有很多贅肉，除了少吃，仰臥起坐不能做，轉呼啦圈可以么？跑步合適么？有沒有其他運動不傷害腰椎間盤，但是又可以減肚子的？請哪位大神，能詳細的給我解答一下。謝謝。謝謝！
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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腰椎間盤突出患者應該減少跑步，可以盡心飛燕式和五點支撐進行腰部活動，建議進行游泳既可以控制體重和加強腰背肌力量，又不會對腰椎產生負荷
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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腰椎間盤脫出短時間內不可以做劇烈運動，建議你去醫院做全面的身體檢查，制定治療計劃。
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