- 問
- 上臺演講時很緊張，喘不過氣，聲音顫抖
-
14歲
2015-03-13 17:52 瀏覽10804次
-
病情描述：
我是五年級的學生，我們班總是輪流上臺演講，每次上臺演講就很緊張，氣都喘不過來，聲音很顫抖。怎么辦？丟臉死了。 緊張，喘不過氣
- 相關問題
- 細菌性陰道炎，復查時是怎樣的？會不會痛如何能不那么緊張？
- 月經周期紊亂 遲了十多天 精神比較緊張 脾氣比較暴躁 大概晚了有十多天了 我測過是陰性 為什么還不來
- 朋友今天做人流，她太緊張，掛水，人一直在抖，怎么辦
- 這幾天細菌性陰道炎要去復查，因為復查時怕疼痛，緊張，所以心情很悶，很不安，怎么辦？復查時是怎樣的？
- 得了滴蟲性陰道炎，這個會治好嗎？好緊張啊
- 緊張會引起血壓高嗎今天測試了一丌180把我嚇壞了
- 長時間失眠抑郁，緊張焦慮會導致陽痿早泄嗎
- 頭痛心里不舒服四肢麻木發抖無力，特別是緊張的時候頭痛得更厲害心里發慌，怎么治？
- 細菌性陰道炎復查時是怎樣的？會不會疼痛？是不是照陰道鏡？怎么可以放松不那么緊張害怕？
- 高危兩個月后四肢燒灼愛出汗，精神緊張，失眠是艾滋病嗎
- 在過幾天就是遇產期了，我想問一下生寶寶比較痛還是流產比較痛?。∥液门峦?，好緊張?。?/a>
- 胸悶氣短，煩躁不安，神經緊張
- 已采納
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
你好，這是你的性格引起的，內斂的人不會表達自己。但是你們班主任會想出這個辦法就是為了讓你們能夠鍛煉好膽量，所以你堅持幾次以后自然就不再會有那種尷尬啦，加油別怕
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
這種情況屬于演講恐懼癥，建議平時盡量克服內心緊張恐懼
-
指導建議：
多加強練習，可以選擇深呼吸，肌肉放松等消除緊張
