- 問(wèn)
- 減肥期間適合吃小米蕉還是普通香蕉
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17歲
2015-03-09 09:29 瀏覽7500次
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病情描述：
想咨詢一下，減肥期間適合吃小米蕉還是普通香蕉，哪個(gè)熱量小一些 減肥
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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不管是小米蕉還是普通的香蕉，這個(gè)的熱量都是差不多的，如果進(jìn)食過(guò)量的話，都容易導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，所以要注意適當(dāng)進(jìn)食，如果進(jìn)行減肥的話，最關(guān)鍵的還是要注意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要吃過(guò)多高熱量的食物，特別是油炸類的食物，還要注意控制好您的飲食
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金輝
主治醫(yī)師 已幫助 3036 人- 2015-03-09 08:33
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般情況下香蕉含的熱量較多。不過(guò)香蕉也可以起到潤(rùn)腸通便，對(duì)你減肥也有一定的治療效果的。你如果想減肥的話小米蕉或者是普通香蕉都可以服用的。你主要是平時(shí)減少飲食量，一日三餐需要定時(shí)定量，還需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才可以減掉身上多余的脂肪，從而達(dá)到減肥的效果。
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李賀
主任醫(yī)師 已幫助 2485 人- 2015-03-09 09:33
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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病情分析：
肥胖的發(fā)生主要與你平時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，同時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在身體局部囤積有直接關(guān)系的，可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)療法
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指導(dǎo)建議：
在飲食方面應(yīng)該清淡為主，小米蕉的熱量相對(duì)少一些的，因此，在期間是可以吃一些小米蕉的，其次你還應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
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鄭鑫遠(yuǎn)
主治醫(yī)師 已幫助 2360 人- 2015-03-09 11:32
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
