- 問
- 一個人每天正常活動消耗多少熱量
-
19歲
2015-02-01 06:45 瀏覽8858次
-
病情描述：
一個人每天正常活動大概消耗多少熱量？每天吃的不超過消耗的熱量，就不會發胖吧？
- 相關問題
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
成人大概是1000到1500卡里路的熱量，節制飲食，有一定的減肥作用，但是效果不佳，因為肥胖不一定是飲食因素
-
指導建議：
建議每天運動一小時，如跑步，跳繩，仰臥起坐，可以燃燒脂肪，促進排毒，配合針灸埋線減肥，效果更佳明顯，。
- 答
-
因不能面診，醫生的建議僅供參考
-
病情分析：
你好，一天內吃下去的食物總熱量小于消耗掉的總熱量就不會發胖。
-
指導建議：
計算出你的基本消耗熱量的公式為：基本熱量（卡）=體重(斤）x9。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
