寒冷冬夜，一覺醒來，發現整個被窩都是涼的，加厚被子、放暖水袋也無濟于事，冰涼世界真難熬啊！尤其在我國的北方地區，將近有一半的中老年人和成年女性都有這樣的經歷。醫學上將此種現象視為病，稱做“體涼＂，主要原因就是人體的血氣供應不足。
 
    冬天，大多數人的戶外活動減少，全身血液循環變慢，人體各種器官的功能下降，中老年人常見病的發作次數會增多，病情也會加重，死亡率也比別的季節要高。有經驗的中醫師大都建議，在寒冷的冬季，中老年朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。如用紅花、當歸配制的足浴液就能對體涼、凍瘡起到直接的治療效果。其實，針對不同的病癥可選用不同配方的足浴液，但中藥足浴的確是最適合中老年人在冬季使用的保健方式，它又被稱為“靜坐著的運動＂。
 
    俗話說，“寒從腳下起＂，很多人因腳受涼引發了多種疾病，有些人有熱水泡腳的習慣，但卻不能堅持，更不明白中藥足浴對人體健康的重要意義。中藥足浴是足療健康法的的一種重要方式，是國家衛生部積極推廣的一種防病治病的自我保健方法。建議中老年朋友都能利用好這種簡單易行、舒適安全的保健方法，每天堅持用中藥泡腳半個小時，保證讓你過上一個舒舒服服的冬天！