維生素B2又稱核黃素，它是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一，還參與糖、蛋白質(zhì)、脂肪的代謝，維持人的正常視覺功能。如果維生素B2缺乏，就會(huì)影響體內(nèi)生物氧化，造成代謝障礙，出現(xiàn)口角炎、眼瞼炎、結(jié)膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮膚干燥脫屑等一系列病癥。

　　控醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，維生素B2還與人的性生活質(zhì)量有關(guān)。當(dāng)人體缺乏維生素B2、尤其是嚴(yán)重缺乏時(shí)，粘膜細(xì)胞就會(huì)代謝失調(diào)，具體表現(xiàn)為粘膜變薄、微血管破裂、粘膜層損傷，使女性陰道壁干燥、充血、潰破，直接影響性欲，導(dǎo)致性交疼痛。

　　因此，日常生活中應(yīng)注意攝入含維生素B2豐富的食物，如乳制品、動(dòng)物肝腎、鱔魚、芹菜、紫菜、胡蘿卜、菇類。情況嚴(yán)重者可適量補(bǔ)充維生素B2片，每次服2-10毫克，每日3次。