秋冬季節老年人要特別注意護陽固氣，以頤養天年。老年人體質虛弱，陽氣虛弱者最為常見，而陽氣的充足與否，與其能否健康長壽關系密切。

    秋冬季節，老年人服用清熱類中藥養生防流感要特別謹慎。中醫講究辨證，同一個處方，對部分人有效，對另一部分人可能有害。清熱敗火類藥物偏涼，脾胃功能較差、體質虛弱的老人隨意服用，可能導致胃痛、嘔吐或腹瀉。抗感冒類的中成藥，如連翹，其機理是疏風、清熱、解毒，對外感風熱、熱毒之癥效果理想。而秋冬天在干燥的室內環境中，老人即使表現出火氣大的癥狀，也多是虛火；感冒大多是受風寒而不是受風熱，這時如果服用上述涼性藥物，輕則敗胃，重則內傷中陽。實際上，因風寒而感冒的老年人不能服用板藍根沖劑，否則會雪上加霜。

    近年來臨床上已有多起因服用板藍根引起消化道黏膜出血，造血系統出現障礙，甚至過敏致死等不良反應的報道。

    濫服清熱類藥物，老年人會出現嗜睡、頭暈、面色蒼白、腹痛、腹瀉等癥狀。

    虛寒體質的老年人，常有肢體畏寒、小便清長、面色發白等特征。他們一旦因服偏涼中藥造成不適，應多吃大米粥，并多加些糯米。日常飲食要多吃易消化的食物。

    虛熱性體質的老人，常常口鼻干燥、面色赤紅、手足發熱、小便黃赤、大便干燥。這類老人可在醫生的指導下，適量服用清熱類中藥。