衰老是人生命過程中的必然結(jié)果，隨著年齡的增長，機(jī)體各器官系統(tǒng)的生理功能和代謝過程低下產(chǎn)生一系列變化，導(dǎo)致對(duì)內(nèi)、外環(huán)境的適應(yīng)性逐漸降低，結(jié)果造成非器官性疾病。亞健康狀態(tài)是健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，由于衰老與亞健康狀態(tài)都是生理功能低下為特點(diǎn)的非器官性疾病，所以說，衰老者，感到體力、精力及記憶力等明顯下降。其身體就處于亞健康狀態(tài)。要延緩衰老，保持健康，就應(yīng)該在身體剛剛出現(xiàn)這種狀態(tài)時(shí)，加以重視，并及時(shí)調(diào)整。否則亞健康狀態(tài)的持續(xù)將加速其衰老的過程。
　　中醫(yī)、重要在延緩衰老方面以有幾千年的歷史，中醫(yī)認(rèn)為，保養(yǎng)腎精。強(qiáng)健臟腑。調(diào)攝陰陽可以防病祛疾，延年益壽，同樣，在糾正或調(diào)治亞健康狀態(tài)也被廣大醫(yī)務(wù)人員達(dá)成共識(shí)。
　　抗衰老要從青壯年做起、保持青春活力，使之遠(yuǎn)離疾病和亞健康狀態(tài)，國人都喜愛信賴中醫(yī)、中藥內(nèi)服、中藥外用、針灸、按摩、足部反射區(qū)療法等都可以選擇具有調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)和延緩機(jī)體衰老的方法，以達(dá)到強(qiáng)健體魄，延緩衰老的目的。