真相：每種護(hù)理都有自己的優(yōu)劣勢。美容院的清潔和調(diào)理效果相對明顯，定期去很有必要。但因為夏天皮膚新陳代謝快，所以即使再好的效果也不能維持很久。用家庭式面膜護(hù)理幫助保持肌膚清凈狀態(tài)，是很經(jīng)濟(jì)的做法。

　　清新攻略：以新鮮的西紅柿或草莓，用攪拌機(jī)打碎后，調(diào)和面粉至合適的濃稠度，用大號油畫筆順著皮膚肌理涂抹開來，10--15分鐘之后清水洗凈。理想的美容護(hù)理周期是每半個月去一次美容院作深層護(hù)理，平均每周在家敷至少兩次面膜以鞏固成果。

　　調(diào)整飲食習(xí)慣

　　“辛辣、油炸食物”的確是美味中的美味，如果沒有了它們，生活會變成什么樣?其實，養(yǎng)成一種新的味覺習(xí)慣，并沒有你想像的那么難。

　　清新攻略：首先，讓我們把所有對川菜、湘菜、云南菜、泰國菜、越南菜、印度菜的喜愛深藏在心里。以一個星期為限，我們把綠色蔬菜、時令瓜果和清淡水產(chǎn)當(dāng)做這一周清修的食材，而且每餐都要細(xì)心品味它們的妙處，培養(yǎng)味蕾對它們的情感。直到一周后，你就會發(fā)現(xiàn)，出油不再那么豐盛，痘痘也會消退一部分，腸胃不再對著腦中的水煮魚大流口水``````你就可以宣告成功了!謹(jǐn)記，長痘期間還要少吃海鮮、雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

　　慎用藥物治療

　　治療痘痘的外用藥多為激素類藥物。長期使用會導(dǎo)致該部位皮膚發(fā)硬，色斑、色素沉著等大麻煩。所以若痘痘沒有化膿或者嚴(yán)重蔓延，請三思慎用外敷藥物。

　　清新攻略：針對痘痘的美容品大多含有植物性收斂抗菌成分，對各種階段的痘痘都有改善力，只要你能選對適合自己的產(chǎn)品�？赜汀⒖咕�產(chǎn)品應(yīng)與保濕修護(hù)類產(chǎn)品混用，以免因為過度清理油脂造成水分匱乏。當(dāng)然，如果不得已要用藥，也盡量只在長痘部分小面積小劑量涂搽。