1、避免使用堿性的潔面產品 
　　如果清潔力過強的清潔用品的話會更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌過多有很大的關系，盡可能的選用清爽和有殺菌功效的潔面用品，比如含有蘆薈、茶樹油等有殺菌消炎功效成分的東西。
 
　　2、減少磨砂的次數 
　　尤其是發炎的肌膚更要在炎癥期間避免去角質。 
　　3、不用撕拉式的面膜 
　　水洗式的面膜更溫和體貼肌膚，發炎中的痘肌如果使用撕拉式的面膜的話，容易造成拉扯發炎傷口，不利于痘痘愈合。 
　　4、避免使用含有脂類產品 
　　比如含有羊毛脂和橄欖油成分的產品，這樣會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌。 
　　當然了，在長痘期間還要減少化妝的次數，尤其是要注意盡量少涂粉底；不能按摩面部肌膚；在飲食方面要禁食油炸食物，對于荷爾蒙敏感的痘肌還要減少碘質食物的攝入，比如海苔及紫菜之類，因為碘質會刺激荷爾蒙的分泌，這個也是經過醫學論證的哦~至于煙、酒，更是能省則省，這兩種東西攝入過多的話體質容易向酸性體質發展，對于身體和肌膚都是極為不利的。