我是一名農婦,不知道什么原因,臉上的斑越來越多了。我沒錢去美容,請問,有什么辦法可以去斑嗎?讀者　王惠芳

　　王惠芳讀者:

　　色素斑一般可分為三類:雀斑、曬斑、黑斑。其中雀斑斑點很小,多為咖啡色。雀斑非天生,主要與陽光照射有關,夏天暴曬后最易產生,顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射后產生,斑點呈塊狀分布,會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑,斑點面積較大,對稱分布,主要受激素影響產生,孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。一般情況下,黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。

　　有專家介紹以下幾種果蔬汁除斑的方法:

　　1.將新鮮菠菜洗凈,放入煮沸的水內,焯約2分鐘,撈出,控干水后,放入涼開水中浸約2分鐘,撈出后,用手擠去水,切段,加入食鹽、香油,拌勻即可食用。最近研究發現,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著,有防治婦女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。

　　2.洗凈顏面,抹上幾層檸檬或黃瓜汁,保持40-50分鐘,然后用清水洗去,再涂上護膚品。連續涂抹20天,有助于除斑、增白皮膚。

　　3.香菜、芹菜的綠葉切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置2-3小時,然后將綠葉糊狀物抹在臉上,靜躺30分鐘左右,然后用清水洗去面膜。每天2-3次。

　　4.將兩匙胡蘿卜汁中加入20滴檸檬汁,每天抹臉2-3次,20-30分鐘后洗凈,涂抹護膚品。

　　5.用金盞花葉搗爛,取汁涂擦臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。

　　6.將西紅柿切碎,用榨汁機榨汁,然后加入一匙甘油,以此混合液洗臉,每次輕揉10分鐘,然后清水洗凈,再涂護膚品,每日2-3次,可使色斑消失。

　　7.將一把蒲公英花倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使臉部清潔,少患皮炎,并使斑點消失。

　　除上述外,維生素祛除色素的養顏美膚效果也不錯。維生素A、維生素E可抑制皮膚衰老,使之白凈滋潤；維生素C是一種抗氧化劑,它可抑制氧化,阻止色素沉積。因此,根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。

　　此外,還應注意以下幾方面:生活有規律,保證睡眠,防止日曬,少吃刺激性食物,保持心情舒暢,不急躁、不抑郁。