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十個好習慣讓你皮膚白嫩嫩


www.458hepatology.com  2009-11-7 10:04:10  互聯網

  做女人,自己的臉面問題一定要重視起來,祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那么,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護膚資訊,讓美麗容顏常在,讓您的青春永遠常駐!

  好臉色是好健康的標志,真正的美人,不只是做表面功夫那么簡單……跳舞讓我們血液沸騰,快樂地出汗

  外面空氣依舊寒冷,Yoga毯上的操練不容易堅持。不如給運動添加點興奮的作料——去跳舞是個好選擇!舞起來讓我們血液沸騰,快樂地出汗,感受體內卡路里的燃燒。好臉色自然來!

  Tips:好臉色來自好循環,運動自然是不二法門。幾乎所有的健康管理專家都不忘強調運動對健康的好處。而舞蹈是更快樂、更輕松、更適合女人的室內運動方式。

  稍微喝一點兒黃酒

  臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30來歲的女性都有脾虛之癥,最明顯的癥狀就是嘴唇發白,沒有顏色。平日里化妝看不出來,卸妝之后才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。

  想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物,專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是最傳統的補脾良方,對于改善膚色有幫助。

  Tips:可在溫酒中加入姜絲、話梅,讓口感更豐富。但需要提醒的是,每天飲用一杯就好,不要過量。

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