檸檬

　　檸檬當(dāng)然是美白少不了的水果，可以內(nèi)服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有。

　　主要美白成分：維他命C。

　　櫻桃

　　櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足，肌膚當(dāng)然白里透紅。櫻桃還含有豐富的胡蘿卜素，在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)成維他命A，能使皮膚柔軟細(xì)致，祛除粗糙皺紋。

　　主要美白成分：維他命A、C。

　　柚子

　　每100克柚子含有約123毫克維他命C，因此柚子被稱為“維他命C的寶庫”，可以去油解膩，還有美容養(yǎng)顏的功效。而柚子皮因為富含精油，煎湯后加入洗澡水，也有美容效果。