漸漸的，旅游旺季又到來了。很多人都計劃出國旅游、或游泳登山、來放松心情。但是日頭高照，很多女生都怕曬黑。那么旅游時要怎么防曬美白、皮膚才會白晰動人呢？

　　肌膚美白指的是讓皮膚色澤更白晰、皮膚外觀更亮麗、及皮膚觸感更柔和。現在就讓我們來看看如何輕輕松松作好夏日美白ＤＩＹ吧。

　　一、小心防曬，絕對不要曝曬過量，注意紫外線的輻射量：

　　1.選擇陽光威力弱的時段出門。

　　2.出門時盡量行走在樹蔭或騎樓。

　　3.選擇優良的室內照明燈具。

　　4.物理性防曬：穿戴衣物　　1.寬邊帽。　　2.太陽眼鏡。　　3.長袖衣服。　　4.長褲。　　5.陽傘。

　　二、日夜美白，二十四小時的日夜美白

　　一般型：1.美白乳液： 妮維雅美白夜間修護精華，獨特的美白修護配方，內含天然甘草精華和維他命C，能有效修護肌膚，防止日曬形成的色素沉淀并淡化黑斑；維他命E能深層修護肌膚，幫助肌膚重塑天然結構，強化自然修護能力；天然荷荷芭油(JoJoba oil)有效滋潤肌膚，預防因日曬引起的肌膚干燥，保持肌膚嬌嫩柔滑。

　　2.隔離霜：妮維雅防曬隔離潤膚露，穩定的UVA+UVB紫外線隔離成分,全面阻擋紫外線,有效防止肌膚曬傷，長效保濕滋潤成分,使肌膚柔嫩光滑,充滿彈性。獨特防水成分，不含PABA防曬劑,質地溫和,不刺激。

　　特效型：夏季使用，防曬霜-妮維雅防曬噴露SPF20：創新活化細胞防曬配方,高效隔離UVA/UVB紫外線,抵御肌膚受損老化,防止肌膚曬黑及曬傷。有多種清爽保濕成份,使肌膚水潤不油膩。創新防曬噴露裝置,噴涂容易,吸收快。含維生素E,修護肌膚,改善膚質。

　　三、修護調理，美白保養品與美白食品

　　選擇含有美白功效的保養品：

　　1. 直接美白：維他命C、SOD

　　2. 反射紫外線：Titanium Oxide

　　3. 吸收紫外線的部份波長：Suncreeen

　　4. 淡化黑斑：hydroquinone　　

　　多吃美白食品：1.檸檬　　2.草莓　　3.薏仁　　4.啤酒酵母　　5.珍珠粉