想皮膚白皙不是一朝一夕之事，除了日間做足防曬外，閑來在家DIY一番亦可達(dá)到事半功倍之效。

　　* 美白穴位按摩

　　穴位美白的好處是一次過可令全身肌膚收效，不像外涂方法般只能有效于涂抹位置，但由于按摩花時(shí)較久，而且亦要較長時(shí)間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹之美白穴位按摩最適合于朝早沐浴后使用植物配方的按摩霜進(jìn)行按摩，效果更佳。

　　A、減褪曬黑膚色指壓法

　　用食指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓，每次按三秒，做五次。

　　B、去汗斑指壓法

　　以下動作重復(fù)10次為一日療程：

　　1)用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。

　　2)再用食指及無名指按眼肚位。

　　3)然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。

　　4)最后再輕按眉尾至太陽穴位置。

　　C、減褪深膚色指壓法

　　1)用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好。

　　2)在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重復(fù)6次。

　　D、去斑點(diǎn)指壓法

　　用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按三秒停一秒。左右手交替做，重復(fù)6次。

 　  *自然美白面膜

　　A、褪曬斑美白面膜

　　材料：橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙

　　做法：先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調(diào)勻，拌成泥狀，最后再加入橄欖油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分鐘。

    B、全能美白面膜

　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量

　　做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然后以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時(shí)使用。