酸奶是許多人的美味飲品，但對酸奶面膜恐怕大多數人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。
 
　　材料：牛奶一杯，面粉適量，小缽一個。
 
　　做法：1.將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
 
　　2.將適量的發酵牛奶和面粉放在小缽中，調勻成濃稠的面粉糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜涂厚。）用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。
 
　　3.必要時酌量加水調整濃度。
 
　　材料準備就緒后，接下來就是全套敷臉流程：
 
　　1.涂抹發酵牛奶，按摩一分鐘。
 
　　2.以熱毛巾拭凈面部。
 
　　3.將牛奶面膜厚厚涂滿全臉，靜待20～30分鐘后，以溫水洗凈。
 
　　4.拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其干燥。
 
　　5.以發酵牛奶做面霜涂擦臉部。（如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代。）
 
　　6.牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用四至五回后，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。