為什么我就是與白雪公主無(wú)緣呢？其實(shí)，美白并不如想像中那樣困難，只是有一些基本原則要注意。

　　小心：晚上也有紫外線(xiàn)

　　如果你認(rèn)為白天做好防曬的工作就足夠了，那可真是大錯(cuò)特錯(cuò)了！你可得知道，晚上也有紫外線(xiàn)，所以若是晚上外出，最好還是要擦上隔離霜。

　　注意：睡眠不足影響美貌

　　雖然每個(gè)人所需的睡眠時(shí)間不一，但是如果老是通宵熬夜，結(jié)果不僅會(huì)造成新陳代謝減緩、黑色素沉淀，還會(huì)帶來(lái)黑斑、雀斑和黑眼圈。

　　切記：隨意亂吃有損美顏

　　你是不是也對(duì)某些食物著了迷，像什么咖啡、麻辣火鍋、油炸食品、巧克力和速食，若從吃出美白的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，隨時(shí)補(bǔ)充維生素C。

　　檢查：臉洗干凈沒(méi)有

　　所有皮膚科醫(yī)生或美容專(zhuān)家一再呼吁：把臉洗干凈！

　　要知道清潔臉部有多重要，化妝品長(zhǎng)期在臉上停留，會(huì)產(chǎn)生可怕的黑色沉淀。仔細(xì)想想，從卸妝、洗臉、蒸臉或敷面，到輕拍化妝水、擦保養(yǎng)品，一套完整的潔面程序可不是十分鐘可以完成的。