人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關系密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這個規律。但是，當人們采用良好的生活習慣和保健措施，就可以有效地延緩衰老，提高生活質量，誰是身體上最先衰老的部分?臉上的皺紋可以被延緩，那么身體其他部位也可以，我們一起來探索，讓身體衰老的過程變得慢一點，再慢一點……

　　1. 手部

　　手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標志老年斑要到50歲以后才可能出現。所以在這之前只要保證她不要干燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。

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　　-英國的一項研究發現，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。

　　2. 鼻子

　　鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20?45歲。45歲以后，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了!這是因為，鼻子像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

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　　-注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

　　-由于女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

　　-每周至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。