第四名：臀部---不加鍛煉的臀部，會流露出衰老的難堪曲線

　　臀部松馳和胸部一樣可怕。會特別沒有手感，穿牛仔褲會很難看。做床上運動時也不美觀。我有一個同事就懂得在洗澡的時候一直鍛煉屁屁。我也這樣。就是一直不停的做臀部肌肉的收縮。這個要很長時間才有一點點效果--會變得緊實一些。但是要真正達到提臀的效果，是需要每天堅持做提臀運動的。

　　友情提示：坐辦公室的MM們，凳子只坐三分之一，挺直你的背部，也是塑造漂亮PP的有效方法哦～

　　除了以上四名外，還有就是頸部皮膚，它的保養應該從20歲就開始了，起初應該是涂一些輕爽的、成份簡單的產品。25歲以后就可以側重防皺的成份。而抬頭紋有時候算不上是衰老的重要標志，有些人20多歲就有抬頭紋，這完全是不良習慣造成的。

　　如果以上的問題你都有。現在就開始正視吧�？炜旒尤氡ｐB隊伍，現在挽救/預防老化災難，還不算晚!

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