忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因，來看看當(dāng)季最in的睡眠美容新趨勢，讓你每天比別人多保養(yǎng)8小時--有這些準(zhǔn)備工作，你當(dāng)然看起來更漂亮更年輕！

　　第1件事 肌膚需要你這么做：日間防護(hù)+夜間修復(fù)

　　白天，肌膚處于緊張戒備狀態(tài)，全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主。只有在夜間，肌膚才有精力卸下武裝，靜靜地進(jìn)行修復(fù)。

　　這就好比手機(jī)充電，如果手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)下充，那么雖然看上去好像已經(jīng)充滿了，但實際上卻永遠(yuǎn)達(dá)不到100%的電力；只有在手機(jī)完全關(guān)機(jī)的狀態(tài)下才能將電充滿。夜間保養(yǎng)就相當(dāng)于關(guān)上手機(jī)充電，這樣才能為肌膚徹底全面地補足能量。

　　第2件事 排毒黃金時間11：00--2：00 這時候熟睡臉色自然會好

　　今天，不了解夜間“分時保養(yǎng)”的人就算不上保養(yǎng)達(dá)人。身體在你入眠的時候，其機(jī)能運作在每段時間都有側(cè)重，夜間11：00--2：00之間是身體淋巴排毒的最佳時間，全身上下的毒素都在這個時間代謝出去，皮膚也不例外。對你的要求是要在這個時間段中熟睡。如果你要熬夜不睡覺，臉上當(dāng)然灰灰的。

　　第3件事 夜間肌膚會自動增強(qiáng)免疫力 所以少睡的人往往愛過敏

　　肌膚的過敏狀況，或者總有發(fā)炎的小痘痘會隨著年齡的增加而加劇，熟齡的肌膚出現(xiàn)了類似的問題更難恢復(fù)。而在夜間，一旦人體進(jìn)入“深度慢波睡眠”，肌膚的免疫力就能發(fā)揮驚人的作用，敏感發(fā)炎的情況不僅可以漸漸自愈，同時免疫力也保障了肌膚的自我修護(hù)。

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