人體的皮膚是最容易衰老的器官之一，一般在25歲以后皮膚就開始出現衰老征象，25歲是我們預防皺紋的關鍵年齡，科學研究表明，皮膚的生長期一般在25歲左右結束，之后生長與老化同時進行。皮膚的老化表現在兩個方面，第一是皮膚的厚度逐漸變薄，皮下脂肪減少，皮膚失去彈性和張力，導致皮膚松弛和皺紋產生。第二是血液循環功能衰退，難以補充皮膚所需要的營養，皮膚失去光澤，皺紋依次顯現，開始在眼周，隨后在臉部、頸部、手部及身體。

　　25歲以后的美容護膚工作，應以抗皺為主。好的生活習慣，好的防皺措施，好的抗皺產品完全可以幫助我們延緩皺紋到來。果蔬抗皺面膜是我們家庭美容去皺保養的一個很好的選擇，特別是對一些敏感性體質的人，不失為一個很好的抗皺方法。

　　香蕉抗皺面膜：成熟的香蕉切成小塊，用食物粉碎機打成糊狀，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻成面膜。用洗面奶洗凈臉，把面膜均勻涂抹在面部。每次半小時，每周一次。

　　絲瓜面膜也是一個很好的去皺面膜，絲瓜榨汁，將絲瓜汁混合蜜糖，把混合液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可以去皺的水果蔬菜還有很多，如：黃瓜，西紅柿，草莓，橘子，栗子，西瓜等等。

　　除了堅持用果蔬面膜以外，我們還可以飲用一些簡單的飲品。茶葉汁中含有豐富的化學成分。能夠推遲面部皺紋的出現或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病。

　　雞骨頭湯，對皮膚最重要的營養素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它，就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多，我們可以經常熬點雞骨頭湯喝，能消除皺紋，使肌膚細膩。