不知道如何豐胸嗎?飲食豐胸幫到你。用豐胸食品制作而成的豐胸食譜幫你飲食豐胸。下面就來教你幾道豐胸食譜，告訴你如何將豐胸食品做成美味的豐胸菜，教你如何豐胸。

　　材料：有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。

　　調(diào)味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。

　　作法：

　　1、黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。

　　2、甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。

　　3、之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。

　　4、放入木瓜丁，煮10分即可。

　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進胸部發(fā)育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質(zhì)豐富;百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對熟齡美女也有效哦

　　PS：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。

　　百瓜海鮮

　　工藝：煮 口味：原本味 食用：中餐|晚餐

　　主料：木瓜225克 蝦仁130克

　　輔料：百合(干)30克 西洋參15克 棗(干)15克 蟹肉60克 鮭魚60克

　　調(diào)料：大蔥5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖10克 江米酒2克 鹽2克 植物油40克

　　烹飪方法

　　1. 將新鮮百合一片片剝下洗凈;

　　2. 參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁;

　　3. 蝦仁、蟹、魚片洗凈瀝干， 入米酒、鹽腌15分鐘;

　　4. 木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用;

　　5. 鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油;

　　6. 鍋內(nèi)留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香;

　　7. 再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調(diào)味，勾芡即可。

　　制作提示：本品有過油炸過程，需備植物油約500克。

　　效用：加強免疫力，對于容易感冒，體質(zhì)虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。