日常護(hù)乳

　　1、注意姿勢(shì)。女性的背部與乳房的健美關(guān)係密切。走路時(shí)背部平直，乳房自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭;睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

　　2、深唿吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深唿吸，可使胸部得到充分發(fā)育。

　　3、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛鍊，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。

　　另類美乳法

　　1、精神美乳法。乳房的生長(zhǎng)髮育受到內(nèi)分泌的控制，而內(nèi)分泌功能在很大程度上受精神因素制約。因此，一些性格內(nèi)向、抑郁寡歡的女性，常會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，引起乳房發(fā)育不良。因此，保持樂觀的情緒，開朗的性格，充足的睡眠，是乳房健美的重要條件。

　　2、理療美乳法。適當(dāng)按摩、理療、時(shí)常用鮮乳汁或營(yíng)養(yǎng)膏涂抹乳房皮膚都可促進(jìn)乳房的彈性和飽滿。至于是否可抹些含女性激素的營(yíng)養(yǎng)膏，最好經(jīng)醫(yī)生同意，且不要觸及乳頭。

　　3、健胸霜:健胸霜的霜體可迅速滲入乳腺組織中，使管狀乳腺膨脹成泡狀體，乳房隨即隆起，使鬆弛的乳房懸韌帶迅速恢復(fù)彈性，令平坦細(xì)小或萎縮的乳房短期內(nèi)達(dá)到豐滿健美。健胸霜採(cǎi)用的是有效的植物豐乳精華和豐富的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)成分研製而成，對(duì)于女性由于發(fā)育不良、生育、哺乳等塬因而產(chǎn)生的胸部扁平、下垂等缺陷具有明顯的效果。

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