●日常應(yīng)注意避免讓乳房遭受強(qiáng)力擠壓。(保健品商城，低價(jià)限時(shí)搶購(gòu)進(jìn)行中！)一是乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。

    ●冷水可以刺激血液流通，使乳房血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃，熱水浴后也
應(yīng)該用冷水圍繞乳房盡量沖洗。

    ●為使乳房保養(yǎng)得更堅(jiān)挺動(dòng)人，可使用不含激素的植物類(lèi)健胸產(chǎn)品。植物精華素可以增加乳房組織強(qiáng)度，使乳房堅(jiān)挺。

    ●游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng)，特別是仰式的效果最好！用水對(duì)乳房按摩也會(huì)使胸肌均勻發(fā)達(dá)，富有彈性。另外，在從事其他運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)胸罩（或佩戴背帶寬松的乳罩），避免胸部松弛。