利用閑暇時光，做做美胸操吧！美胸操是美胸過程中必不可少的環節。又簡單又省時的美胸操，難道不是你夢寐以求的嗎？
拍打操 促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形
步驟：
1、雙手交替著由下往上對胸部的下側，外下側做拍，托的動作。
2、拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅。
3、然后再換另一側做相同的動作即可。
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