為什么有的女性不管怎樣努力胸部總是缺少風景？什么時候才是健胸的最好時節？為什么有時候胸部沒有豐滿，反而多了贅肉長出了副乳？
美乳首先要營養
“如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒有可能�！狈▏⌒貙＜医忉屨f，乳房基本上是由一種脂肪組織構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。
“要健胸，首先要注意營養的補充�！睂＜艺J為，食療是豐胸的第一步。
也許有人會說，到底要怎么吃呢？健胸專家認為，每天均衡的飲食還是最重點的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。
豐胸何時最適宜
健胸專家進一步指出，如果發育不好，胸部缺乏營養，冬末春初進行補充是最適宜的。因為進入冬季后，體內代謝下降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊藏，從而發揮較大的功效�！捌鋵�，就好像中國的中醫理論一樣，冬末春初時節進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且能使身體進入到最佳的狀態。”
談到這一點，在場的白領女性都深有同感。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感。“原來消除疲勞、調節人體陰陽平衡，營養胸部，需要適當增加脂肪性食物，還要選對時機�！蓖跣〗懵犃藢＜业闹v解后恍然大悟。
好產品事半功倍
“冬季吃多了脂肪性食物會不會讓身體長胖呢？”很多女性擔心，在為乳房積蓄營養的同時，有些營養會流到其他一些部位，讓不該豐滿的地方也胖起來�！斑@種擔心是正常的，但是又是不必要的�！狈▏⌒貙＜抑赋�，在他碰到的一些豐胸失敗的案例中，出現過這種情況，有的女性補充營養的過程中，胸部沒有豐滿，卻在腋下長出了“副乳”、腹部聚積了脂肪，“這是因為沒有選對產品，使用圣姍娜的消費者就不會有這方面的困惑，曾經的失敗者在使用圣姍娜后也改變了這種狀況。”健胸專家說，方法對路，見效才快。比如圣姍娜健胸套裝，它包括健胸霜和精華喱，兩者共同作用能夠疏通乳腺管，增強胸部對脂肪的吸收能力。只有這樣，女性朋友才能將“副乳”的脂肪也引流到胸部，輕易達到結實、飽滿的效果。
愛胸“私房話”
國外一些女性除了進行專業的健胸護理外，在日常生活中，也會注重生活細節，非常護胸有道。一起來看看吧！按摩，幫助緊張的乳房松弛。
“我的乳房在經前總是又疼又硬，醫生說是乳腺組織較密造成的。從去年起我每天用按摩油做順時針按摩，然后用花灑沖浴，結果真解決了經前緊張問題�！薄猰ary32歲人事經理游泳，最佳的乳房運動
“生完寶寶后，為了不讓乳房松弛，我每周游3次泳。水對乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一點都沒有下垂和松弛�！薄狶ily30歲家庭主婦絲綢睡衣，享受最溫柔的觸感“給寶寶哺乳那段時間，常因乳房脹痛睡不著覺，后來我發現絲綢質地的內衣感覺最舒服也最貼身�！薄狫ane32歲廣告經理粗纖維食物，吃出健美乳房
“我愛吃粗麥食物以及芹菜蘋果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結。”———Rose33歲銀行職員
美乳首先要營養
“如果你善于觀察，你會發現，生活中很少看到骨瘦如柴的女孩擁有大胸脯的，除非她們家有特別的遺傳因子，否則根本沒有可能�！狈▏⌒貙＜医忉屨f，乳房基本上是由一種脂肪組織構成的，發育期間的營養不足是不可能有大胸脯的，但偏偏許多女性為了減肥，刻意地節食，常常這也不吃、那也不吃，當然她的胸部也會跟著縮水。
“要健胸，首先要注意營養的補充�！睂＜艺J為，食療是豐胸的第一步。
也許有人會說，到底要怎么吃呢？健胸專家認為，每天均衡的飲食還是最重點的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。
豐胸何時最適宜
健胸專家進一步指出，如果發育不好，胸部缺乏營養，冬末春初進行補充是最適宜的。因為進入冬季后，體內代謝下降，體力消耗減少，此時多食肉，多吃脂肪性食物，容易被吸收和蘊藏，從而發揮較大的功效�！捌鋵�，就好像中國的中醫理論一樣，冬末春初時節進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且能使身體進入到最佳的狀態。”
談到這一點，在場的白領女性都深有同感。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會因睡眠不足等原因而有疲勞乏力、精力下降之感。“原來消除疲勞、調節人體陰陽平衡，營養胸部，需要適當增加脂肪性食物，還要選對時機�！蓖跣〗懵犃藢＜业闹v解后恍然大悟。
好產品事半功倍
“冬季吃多了脂肪性食物會不會讓身體長胖呢？”很多女性擔心，在為乳房積蓄營養的同時，有些營養會流到其他一些部位，讓不該豐滿的地方也胖起來�！斑@種擔心是正常的，但是又是不必要的�！狈▏⌒貙＜抑赋�，在他碰到的一些豐胸失敗的案例中，出現過這種情況，有的女性補充營養的過程中，胸部沒有豐滿，卻在腋下長出了“副乳”、腹部聚積了脂肪，“這是因為沒有選對產品，使用圣姍娜的消費者就不會有這方面的困惑，曾經的失敗者在使用圣姍娜后也改變了這種狀況。”健胸專家說，方法對路，見效才快。比如圣姍娜健胸套裝，它包括健胸霜和精華喱，兩者共同作用能夠疏通乳腺管，增強胸部對脂肪的吸收能力。只有這樣，女性朋友才能將“副乳”的脂肪也引流到胸部，輕易達到結實、飽滿的效果。
愛胸“私房話”
國外一些女性除了進行專業的健胸護理外，在日常生活中，也會注重生活細節，非常護胸有道。一起來看看吧！按摩，幫助緊張的乳房松弛。
“我的乳房在經前總是又疼又硬，醫生說是乳腺組織較密造成的。從去年起我每天用按摩油做順時針按摩，然后用花灑沖浴，結果真解決了經前緊張問題�！薄猰ary32歲人事經理游泳，最佳的乳房運動
“生完寶寶后，為了不讓乳房松弛，我每周游3次泳。水對乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一點都沒有下垂和松弛�！薄狶ily30歲家庭主婦絲綢睡衣，享受最溫柔的觸感“給寶寶哺乳那段時間，常因乳房脹痛睡不著覺，后來我發現絲綢質地的內衣感覺最舒服也最貼身�！薄狫ane32歲廣告經理粗纖維食物，吃出健美乳房
“我愛吃粗麥食物以及芹菜蘋果等粗纖維食物，這些食物能保障每天身體通暢。體內毒素少了，乳房自然也健康，腫塊啊什么的其實都是毒素的凝結。”———Rose33歲銀行職員
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