謝楠 主播
☆分量防曬無負擔
防曬產品如果不足量，效果自然也就大打折扣。但是一下子將大量的防曬產品涂抹在臉上確實不是很愉快。所以在日常防曬中，我通常會將一次涂抹的量分成兩份，出門前三十分鐘涂抹一次，等到完全吸收時，出門時再涂抹一次，就可以基本保障途中的紫外線防護。
☆防曬吃出來
夏天吃東西一定要夠挑剔，芹菜、香菜、白蘿卜這些感光蔬菜吃了容易曬黑，所以不管多喜歡吃都還是算了吧。夏天是番茄的天下，這類含維C多的水果，能增加人體天然的防曬能力，還有含有輔酶Q10的營養補充劑，都能對皮膚形成額外的紫外線防護。
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