每日護理四步驟：基本的護膚程序須包括潔膚，潤膚及防曬。及早掌握護膚之道，可以減少日后皮膚問題。

    選好潔膚品

    一、選好潔膚品：適合自己的洗面奶在使用后皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質的緣故，有輕微增白之短暫功效)。

    二、要用爽膚水或柔膚水：它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發。

    三、擦潤膚露或潤膚霜：潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。

    四、記得用防曬用品：選擇時要注意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8-15就足夠了。SPF指數太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高，容易使皮膚過敏。

    一周護理四個功夫：

    在周六睡個好覺消除一周的疲累。接著，花5-10分鐘開始沐浴洗發，選擇香味清雅的沐浴露、或滋潤沐浴乳，從頭到腳清洗之后，立刻讓人神清氣爽。在浴室仍充滿蒸汽時，是除去腿毛及腋毛的好機會，以女用刮刀或專用除毛蠟，在毛孔舒張的此刻，花5分鐘的時間，仔細去除細毛，最后別忘了拍上調理收斂水。

    再利用5分鐘的時間，做一次身體去角質。去角質時的輕松按摩，將令累積了一周壓力的肌肉，得到松弛。除了利用身體去角質霜之外，也可以用剩下的臉部去角質霜做身體及腳部的去角質喲！去角質時可別讓自己閑下來，可將洗凈的頭發抹上護發乳后挽起，利用浴室內的蒸汽順便來個沙龍級護發。

    如果想自己做臉部按摩，可以在臉部去角質后，涂擦按摩油，由鼻翼往外推開，額頭部分由下往上的方向按摩，可使臉部肌肉富有彈性。注意正確手勢的方向，以免造成產生皺紋的反效果。還得記得替自己敷個臉，讓肌膚得到深層清潔的機會，簡而言之，就是臉部的周末大掃除，花個10-20分鐘就能讓肌膚徹底清潔。

    在敷臉的同時可以做進一步的護發，也就是除了護發乳之外，一周一次的深層護發可在此時進行，如果家中有護發蒸汽機可罩于剛才涂好護發品的頭發上。趁這個雙手剛好沒事可做的機會，看看浴室中準備的小說或報紙，如果有音樂就更棒了！15分鐘后，以溫水洗凈面膜及護發用品，從頭到腳指頭的保養暫時告一段落，相信你已經覺得自己美美的了，最后是臉部及身體保養的完成工作。