在觀念中，美麗雖然必須具備內(nèi)外兼顧，但表面功夫卻須優(yōu)先；換句話說，這個季節(jié)要想不被陽光所蠱，第一步就是要正確防曬！護膚品瓶子上的SPF標志，新出的林林總總的防曬護膚品，你會用嗎？
 
　　在沒有保護的情況下，皮膚日曬時間越長、越頻繁（特別是在兒童時期），成人以后患皮膚癌的風險也越大。皮膚科醫(yī)生證實，影響健康的關鍵不是陽光，而是我們在陽光下的行為，而兒童時期的行為特別重要。
 
　　我們的天然防曬系統(tǒng)
 
　　每個人從一出生就擁有一種天然防曬系統(tǒng)，我們稱之為陽光能量(Captial Soleil)，它在陽光下保護皮膚免受紫外線傷害。但隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚。20歲的時候，已消耗了50%的陽光能量。由于個體差異，每個人皮膚陽光能量的消失速度各不相同。所以對于成年人的陽光防護也是非常重要的。
 
　　一年四季中，夏季陽光中的紫外線尤其強烈，但在不同季節(jié)，陰天雨天，早晨夜晚都有UVA射線的存在，他無時無刻在傷害著我們的肌膚。所以，無論何時，你都需要采取適當?shù)姆雷o措施。
 
　　那么怎樣才能拒絕紫外線的傷害，怎樣的防護才是全面有效的呢？
 
　　養(yǎng)成良好的防曬習慣：
 
　　使用遮陽傘，遮陽帽，太陽眼鏡，穿著長袖服裝，在陽光下注意保護您的胸部，肩部，嘴唇，眼睛，手部等脆弱區(qū)域；注意對兒童的防曬保護，應避免兒童在強烈的陽光下嬉戲；同時最重要的是選擇正確的防曬產(chǎn)品，并采取正確的使用方法，才能使你徹底遠離陽光的傷害。
 
　　防曬值>SPF20
 
　　搜索對象：SPF20以下的防曬護膚品——悄悄地，為你撐起一把遮陽的傘。
 
　　第一印象：低防曬值的防曬用品, 最為清爽、安全，多為乳液形態(tài)。如防曬面霜、防曬露。
 
　　舒適捷徑：它在所有SPF產(chǎn)品中使用面積和季節(jié)最為廣泛。尤其適合于春、秋、冬三季有日曬的日子使用；夏日適宜于陰天，或陽光不強烈的情況下使用；適合短時間外出的人使用或在室內(nèi)使用。
 
　　親密接觸：使用隔離霜后，取適量，涂抹于面部。
 
　　使用導航：最適合油性皮膚、混合性皮膚，及敏感性皮膚。
 
　　TIPS：防曬產(chǎn)品后面的SPF所標明的數(shù)字有說明產(chǎn)品防曬時效長短之意。如果你在太陽光下曬了20分鐘，并再過24小時后，就會感覺皮膚發(fā)癢，還會看到皮膚泛紅的現(xiàn)象，這就說明你的防曬系數(shù)不夠，再選擇大一些的就會有所改善。要注意的是，SPF后的號碼數(shù)越大就越油膩，這對于過敏感型皮膚的人來說，可是大忌，應用改用SPF小一些的。

　　皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的。但通常，防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以十五分鐘，像SPF15的防曬時間是225分鐘。
 
　　防曬值>SPF30
 
　　搜索對象：SPF30左右的防曬護膚品——讓紫外線來得更猛烈些吧。
 
　　第一印象： SPF 30左右的強力防曬霜多為滋潤性強（由于紫外線吸收劑為油溶性的）的乳液狀態(tài)。
 
　　舒適捷徑：強力防曬霜特別適合陽光猛烈的夏日中午時分，或長時間在戶外活動者使用。
 
　　是長途騎車、步行者的最佳搭檔；
 
　　膚色白皙者在夏日最好選用SPF30左右的防曬品，防止斑點的產(chǎn)生；
 
　　夏日在公園散步時使用。
 
　　親密接觸：為了使肌膚舒服透氣，回到室內(nèi)后，最好改用防曬指數(shù)SPF20以下的面部防曬產(chǎn)品。
 
　　使用導航：特別適合中、干性皮膚者使用。
 
　　TIPS：如果你使用的面霜或潔面用品是果酸型護膚品，應使用防曬系數(shù)較高的物理性防曬品，來加強皮膚保護，防止新生的皮膚受到傷害。因為，果酸護膚品會使皮膚變薄、較脆弱、不耐太陽光紫外線。
 
　　防曬值>SPF35
 
　　搜索對象：SPF35～40以上的防曬護膚品——游走于水中的保護膜
 
　　第一印象：防曬值高一些的超級防曬用品，通常都為質(zhì)地較油的乳液狀油包水乳化型護膚品，具有更長時間的防曬效果。
 
　　舒適捷徑：適合受到紫外線照射強者，尤其是夏日在海邊、沙灘時使用。因為沙土和水會對紫外線反射率達40～60%，甚至能穿透到水中90厘米左右。
 
　　下巴至頸子部位最容易曬傷，需要多使用一些。
 
　　親密接觸：SPF35～40以上的面部乳液涂在皮膚上常會有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢，建議游泳后立即卸除，并改用SPF值小一些的防曬護膚品。
 
　　使用導航：特別適合干性、中性及混合性肌膚者，敏感膚質(zhì)者需謹慎使用。使用時避開眼部和嘴部。
 
　　TIPS：陽光并非由天上直射下來，由地面反射的光線也非常強烈。不同反射面的反射率有都很大差距，如草坪是1％～2％，柏油地面是5％～6％，沙灘可以達到15％～20％，而水面則為10％～100％。可見，沙灘和水面對陽光的反射率特別高。因此，到海邊玩時，即使陽光不太強烈，也需要使用超級SPF值的防曬護理。

　　防曬用噴的
 
　　搜索對象：防曬噴霧——與日隔絕的隨身SPA
 
　　第一印象：防曬噴霧是簡便型防曬產(chǎn)品，形為常見噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構成，并含有大量的礦物質(zhì)、微量元素、維生素E、植物精華和防曬成分。防曬型噴霧除了能夠達到防曬效果，還能對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護功能。
 
　　舒適捷徑：隨身攜帶一只，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。
 
　　由于它的使用方便和清爽不沾手，適合對身體大面積部位的防曬。
 
　　同時沒有一般防曬品的油膩煩惱，清爽自然。
 
　　親密接觸：A、噴霧更均勻，而且噴液容易在皮膚上抹均，不會使皮膚發(fā)粘或留下不易見的液團，因而，極易控制使用量和到達部位，效果也較好。
 
　　B、除了噴灑在全身和臉部，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出現(xiàn)枯黃、干燥等現(xiàn)象，還可以直接把防曬噴霧用在頭發(fā)上，可以幫助秀發(fā)一起達到防曬的目的。
 
　　使用導航：適合任何膚質(zhì)，尤其是干性膚質(zhì)和敏感性膚質(zhì)者。敏感性皮膚最好挑選植物、礦物、維生素E配方的防曬噴霧，避免因化學性成分引起的敏感反應；維生素E是現(xiàn)時抗曬效能最高，而且擁有潤滑成分及凈化作用，可中和因日曬造成的細胞損傷。
 
　　身體防曬啫哩
 
　　搜索對象：身體防曬啫喱——全“身”灌注的夏日關懷
 
　　第一印象：水溶性凝膠狀的身體防曬啫喱使用起來感覺很清爽，很適合油性膚質(zhì)者夏日使用。
 
　　舒適捷徑：很多品牌的防曬用品是臉部使用和身體使用的分開，因為身體皮膚較臉部皮膚不容易過敏，防曬值可以更高。
 
　　烈日之下，我們的肌膚完全裸露在陽光下，除了面部之外，最容易受到紫外線傷害的就是雙手。另外，頸部后側、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，皮膚專家建議，暴露在陽光下的每一寸肌膚都要涂抹身體防曬啫喱。
 
　　親密接觸：身體防曬啫喱抗水性較差，這使得油溶性防曬劑不易加入。因此，經(jīng)常進行戶外運動者，使用身體防曬啫喱的同時，需要配合SPF值30以上的防曬霜使用。
 
　　使用導航：清爽型身體防曬啫喱對于所有膚質(zhì)都是安全的。
 
　　TIPS：身體防曬啫喱的隔離成分必須滲透到角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的吸收隔離效果，所以出門前半小時至1小時就應擦上，出門前可補充一次。每次的使用劑量每平方至少須有1～2ml，才能達到最佳的功效。
 
　　不是每一種SPF指數(shù)的防曬品都適合你的，怎么用防曬品也有講究，看了本文，對你有幫助嗎？