32歲的許泉沒(méi)有料到，生完寶寶后，一向自信的自己，情緒竟然變得煩躁不安，并且充滿自卑。昨日見(jiàn)到記者時(shí)，她告訴記者，是健身改變了她的精神狀態(tài)，并重新找回自信和樂(lè)觀。

　　許泉是漢口一家公司的文員，性格開(kāi)朗的她心態(tài)陽(yáng)光而自信，平時(shí)工作出色，與丈夫的感情也很好。可自從去年夏天生完孩子后，許泉看著鏡中臃腫的身材，開(kāi)始對(duì)自己很反感，而且她覺(jué)得先生對(duì)自己也冷淡下來(lái)。情緒煩躁的她總和丈夫鬧別扭，工作也開(kāi)始不順心。在朋友的推薦下，從去年11月起，許泉開(kāi)始接觸健身。

　　健身教練袁薇在了解了許泉內(nèi)心的焦慮后，特意向剛剛生了寶寶的表姐了解產(chǎn)后女性的情緒變化。袁薇并不急于幫許泉健身，而是經(jīng)常鼓勵(lì)和贊美她。每次健身前，袁薇都要和許泉聊一會(huì)天，待她情緒穩(wěn)定后，再為她制定健身球等運(yùn)動(dòng)，幫她減少腰腹部、背部的脂肪。漸漸地，許泉在袁薇的鼓勵(lì)下變得開(kāi)心起來(lái)，隨著身材逐漸回復(fù)，她也逐漸找回了自信。心態(tài)調(diào)整后的許泉開(kāi)始變得開(kāi)朗起來(lái)，和丈夫的關(guān)系又恢復(fù)了往日的融洽。

　　袁薇告訴記者，不少女性都在產(chǎn)后擔(dān)心自己的身材，其實(shí)在斷奶情況下，健身對(duì)恢復(fù)身材的幫助很明顯，而現(xiàn)代女性要兼顧家庭和工作，練出好身材，找回自信心，才能活得更精彩。