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小技巧趕走早泄大麻煩!


www.458hepatology.com  2009-6-30 11:40:25  中華康網(wǎng)

  早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精,陰莖雖能勃起,但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交,因此男女雙方都不能得到性滿足,所以早泄是男性性功能障礙的表現(xiàn)之一,早泄如果不能及時治療,久之則易導(dǎo)致陽痿。這里需要指出的是,偶然一次早泄不能稱早泄,只有經(jīng)常早泄而不能進行性交者,方可確認(rèn)為早泄。

  早泄是臨床最常見的男子性功能障礙,至少有1/3的男子具有早泄問題,而對射精時間不滿意的男子則超過2/3。嚴(yán)重的早泄容易診斷,指男子在插入之前、插入過程中或剛進入尚未抽動便已射精;至于已進入陰道并開始抽動者,究竟應(yīng)堅持多長時間就不算早泄呢?是30秒、1分鐘還是2分鐘?是抽動不足15次還是30次?

  有些男子過去有很好射精控制能力,到中年之后開始出現(xiàn)早泄,可以把他們看作是勃起功能減退的一種表現(xiàn)形式。

  早泄心理

  1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識,了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習(xí)慣,做到房事有節(jié),起居有常。

  3、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。

  4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結(jié)果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

  對男人來說,早泄并不算病。因為不論射精多快,男子完全可以經(jīng)歷包括性高潮在內(nèi)的性反應(yīng)的全部過程。但性生活不是一個人的事,做丈夫的還必須顧及妻子的感受,事實上,決定男子性功能強弱的實際上是他們的做愛技巧,做愛不等于性交;而能否使女性得到充分性滿足也決不是單純延長做愛時間就能實現(xiàn)的。既然單純延長做愛時間解決不了夫妻性不和諧的問題,那么他們應(yīng)該怎么辦呢?其實也很簡單:

  一是丈夫盡可能采用能使妻子更快達(dá)到性高潮的做愛方式或恰當(dāng)?shù)男越惑w位;二是妻子充分學(xué)習(xí)和掌握應(yīng)有的性知識、改變自己消極的性態(tài)度和性行為方式,以便使自己能更快地達(dá)到性高潮。比如,性治療學(xué)家的一個巧妙構(gòu)思是在性交時把妻子請到丈夫的身體之上,從而使她們掌握主動,駕馭性生活的進程,取得了十分強烈的反響和良好的效果。

  另一個值得推薦的做愛方式就是人們已充分了解和接受的口交,它不僅僅是正常的而且是很有積極意義的。當(dāng)然一定要尊重對方的意愿,決不能強人所難,一定要互惠平等,禮尚往來,如:雙方能同時向?qū)Ψ绞┮钥凇称鞔碳さ乃^69式。不過,性技巧也不是萬能的,做愛是要以愛為前提和基礎(chǔ)的,無論哪一方,愛心、細(xì)心、信心和耐心缺一不可。

  早泄預(yù)防

  1、積極的參加戶外的體育鍛煉,特別是氣功的修煉,主要是可以提高身體和心理的素質(zhì),增強意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的習(xí)慣,以免發(fā)生婚前的性行為。

  3、調(diào)整自己的情緒,消除因為擔(dān)心女方會懷孕,或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

  4、不要縱欲,不要疲勞之后進行性交,不要勉強交媾。

  5、男方如果患有早泄,女方要體貼,不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力。

  6、多吃一些具有補腎固精作用的東西,例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

  7、陰虛火亢型早泄患者,不要食用過于辛熱的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交,利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動,如聽音樂,鍛煉身體,調(diào)節(jié)情操,增強體質(zhì),有助于防治早泄。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質(zhì)。

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