早泄患者除注重精神調養外，還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡，富含蛋白質，少食肥甘油膩之品，且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方。

　　１、黃芪枸杞燉乳鴿　北黃芪、枸杞子各３０克，乳鴿１只。先將乳鴿宰殺后去毛及內臟，洗凈，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內，加水適量隔水燉熟食用。一般３天燉１次，３～５次為１療程。能益氣健脾，養陰補腎，適于脾腎兩虛型早泄。

　　２、龍馬童子雞　蝦仁５０克，海馬２５克，子公雞１只。先將子公雞宰殺去毛及內臟，洗凈后將蝦仁、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內，再加蔥段、姜塊、味精、食鹽適量，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽虛所致的早泄。

　　３、川斷杜仲煲豬尾　川斷、杜仲各１５克布包，豬尾２～３條去毛洗凈，加水，放入生姜３片，料酒、醬油適量，旺火燒沸，文火燉爛，加鹽少許。吃豬尾飲湯，一次服完，每周１～２次，連用１個月。

　　４、韭菜炒蝦仁　韭菜１５０克，鮮蝦仁５０克。將韭菜切成寸段，鮮蝦去殼取仁。先將蝦仁放入油鍋內大火急炒，隨即放入韭菜同炒，下醬油、鹽、味精少許即成。１周食２～３次，連食數周。

　　５、熟地巴戟酒　熟地黃４５克，巴戟天４５克，枸杞子３０克，制附子２０克，甘菊花６０克，川椒２０克，仙茅２０克。上七味共搗碎，盛于凈瓶中，用白酒５升，浸泡封口，經５天后開啟，去渣飲酒。每日早晚空腹飲用１～２小杯。本方具有滋陰補腎、陰中求陽之效，用于腎虛早泄。

　　６、五子固精酒　菟絲子、金櫻子、覆盆子各１５克，仙靈脾１２克。上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒１升浸之，密封３日后開啟。每日３次，每次飲１～２小杯。具有補腎固精之效，用于腎精不固之早泄。