所謂手淫，就是用手來撫摸或刺激外生殖器，以使心理上得到某種滿足，屬于心理意識的一種實(shí)踐性行為。

　　時(shí)間長了，就會(huì)產(chǎn)生一種習(xí)慣性的行為。手淫是不是一種心理性疾病?手淫對身體會(huì)不會(huì)產(chǎn)生危害?對缺乏性知識的人來說，染上手淫習(xí)慣后，憂心忡忡，造成內(nèi)心沖突和思想矛盾，明知不好，就是改不掉，每次手淫后不免要后悔、恐懼與悲觀，經(jīng)常處于暫時(shí)快感的心情和不良后果的思想矛盾之中。日久天長，就會(huì)產(chǎn)生注意力不集中，理解力下降，記憶力減退，意志消沉，甚至出現(xiàn)失眠、多夢、頭暈、耳鳴、心悸等一系列臨床癥狀。

　　過度的手淫可造成遺精。其一是頻繁手淫可以造成一些泌尿生殖系統(tǒng)的病癥，如：尿頻，尿后流白，下腹會(huì)陰部不適，陰囊潮濕發(fā)涼，睪丸墜痛，后腰部酸痛及一系列炎癥，如：慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎和精索靜脈曲張等疾病。這些病證和炎性反應(yīng)，會(huì)刺激大腦皮層，反射性地引起遺精。其二是由于手淫過度，思想負(fù)擔(dān)過重，長期的精神壓抑，大腦皮質(zhì)受到抑制而失去對下級中樞的控制，尤其是在睡眠中，自主神經(jīng)就會(huì)自發(fā)地將精液排出。

　　有些有手淫習(xí)慣的青年人遺精過頻，每2～3天就要發(fā)生1次，這屬于不正常現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)找一下原因。造成遺精的原因很多，不一定都是手淫造成的，應(yīng)當(dāng)解除思想顧慮，不必為夢遺而背上沉重的思想包袱。要樹立手淫一定會(huì)被克服掉的信心，主動(dòng)熱情地多參加文娛和體育活動(dòng)。注意生殖器的清潔衛(wèi)生，包皮過長應(yīng)早日手術(shù)。內(nèi)衣、襯褲要勤洗、勤曬、勤更換。睡眠時(shí)盡量側(cè)臥以減少陰莖被刺激和壓迫的機(jī)會(huì)。遺精不一定是手淫的后果，但頻繁的手淫，有的可以引起遺精，且對身心健康不利，應(yīng)努力戒除。