多喝水，一天最好能排出約1.14公升的尿液。

　　減少蛋白質(zhì)的攝取量，包括肉類、干酪、魚和雞�？刂柒}的攝取量，避免攝入過多的鈣質(zhì)，但并非禁止。

　　保持活力，以免鈣質(zhì)沉積在血液中。

　　吃富含維生素A的食物，可維持尿道內(nèi)膜健康，也有助于避免結(jié)石復(fù)發(fā)，這類食物包括：胡蘿卜、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請(qǐng)教醫(yī)生。

　　胃藥常含有高量的鈣，若罹患鈣結(jié)石，則服用胃藥時(shí)應(yīng)選擇含鈣量較少的品牌。

　　服用鎂及維生素B6，可減少90%的復(fù)發(fā)率。限制維生素C的用量，特別是草酸鈣的結(jié)石患者。

　　勿服用過多維生素D。勿吃過多富含草酸鹽的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。減少鹽分的攝取，少吃各種高鹽分的食物。

　　如果在前列腺結(jié)石治愈之后又感到任何強(qiáng)烈疼痛或尿液帶血，請(qǐng)盡速就醫(yī)。

　　保護(hù)前列腺每天3個(gè)蘋果

　　隨著年紀(jì)的增加，慢性前列腺炎會(huì)在很多中老年男性身上出現(xiàn)。尿頻、尿急、下腹墜脹，讓很多人感到很不適應(yīng)。其實(shí)，除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療外，多吃鋅元素含量高的蘋果，也是治療前列腺炎的好方法，被稱為“蘋果療法”。

　　在前列腺液中，鋅是相當(dāng)重要的微量元素。有報(bào)告顯示，鋅在血液和前列腺液中的含量多少，直接與前列腺的抗菌、殺菌能力有關(guān)。也就是說，當(dāng)前列腺內(nèi)鋅含量較高時(shí)，前列腺自行抗菌消炎能力就強(qiáng);而患了慢性前列腺炎，鋅含量就會(huì)明顯減少。

　　國外有臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與過去常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅藥物療效更好，且具有更安全、易消化，并且非常受患者歡迎、容易被接受的特點(diǎn)。一般來說，“蘋果療法”的效果與蘋果汁濃度成正比，越濃往往療效越佳。

　　所以，慢性前列腺炎患者經(jīng)常食用蘋果，例如每天3—5個(gè)，或者經(jīng)常飲用濃度較高的蘋果汁，將非常有益于治療。

　　前列腺結(jié)石會(huì)誘發(fā)尿路感染

　　前列腺結(jié)石多存在于前列腺腺管遠(yuǎn)端部分，或存在于前列腺后葉或前列腺周圍區(qū)及深部。因此，常可阻塞腺管，引起前列腺液排泄不暢，易引起尿路及前列腺感染。

　　另一方面，前列腺結(jié)石中常隱藏有大量細(xì)菌。將前列腺結(jié)石壓碎后做細(xì)菌培養(yǎng)，可見大量細(xì)菌生長。而將前列腺組織壓碎后培養(yǎng)卻無細(xì)菌生長。

　　因此，前列腺結(jié)石�？勺鳛楦腥竞诵模瑑�(chǔ)存細(xì)菌，而抑菌的抗生素卻難以進(jìn)入結(jié)石發(fā)揮作用。因此，前列腺結(jié)石非常容易引起反復(fù)的尿路感染，治療上十分棘手。