預防前列腺癌癥病的食物1、番茄醬：多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

　　預防前列腺癌癥病的食物2、牡蠣：2~3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而鋅是男人生殖系統里最重要的礦物質�？茖W家們曾紛紛在媒體上指出：最近50年來，男人精子數量在下降，而營養缺乏是導致睪丸激素降低的直接原因，補充足夠的鋅就能解決這個問題。

　　預防前列腺癌癥病的食物3、卷心白：十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用�？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

　　4、花生醬：如果你想擁有健康的心臟，那么每天早上在面包上涂花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高，但這種脂肪對人是有益的。研究者認為，花生類食品能降低患心臟疾病的風險。