近年來，媒體上頻繁出現(xiàn)關(guān)于“ED年輕化”的文字，好似ED(勃起功能障礙，俗稱陽痿)這種疾病突然“眷顧”上了年輕男性，給人一種“年輕ED人數(shù)猛增”的印象。
雖然，ED年輕化并非像宣傳的那樣嚴(yán)重，但現(xiàn)實(shí)中，確實(shí)有不少男子年紀(jì)輕輕，就出現(xiàn)了ED。
造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的，包括對性知識掌握不到位、不良的性生活方式、慢性病年輕化等等。
因此，要防止ED年輕化，年輕男子就應(yīng)管理好自己的“性”。
理“性”先要識“性”
我國經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作《素問·上古天真論》中寫道： “丈夫八歲，腎氣實(shí)……二八腎氣盛，天癸至。精氣益瀉，陰陽和，故能有子。”意思是說，男子在“二八”(即16歲)時(shí)，就可以進(jìn)行性生活，繁衍后代。
年輕男子處于性與生殖功能最旺盛時(shí)期，對性能量進(jìn)行某種形式的釋放(包括遺精、手淫和性生活)，都是正常現(xiàn)象。適度而愉快的性活動，對人的身心健康是有益無害的。
在當(dāng)今文明社會中，性不僅能夠延續(xù)種族，還能給人帶來歡樂和幸福。和諧的性生活可以激發(fā)夫妻感情升華，恰當(dāng)?shù)男陨钜彩墙】甸L壽所必需的。
不過，性生活雖可以解除性的壓抑狀態(tài)，但畢竟要消耗一定的體力和精力，如果迷戀色情，縱欲無度，就可能導(dǎo)致性中樞受到抑制，性腺分泌能力下降，以致出現(xiàn)精神委靡不振、頭昏困倦、四肢乏力等不良影響，甚至導(dǎo)致ED。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，ED在男性三個(gè)年齡段(青年、中年及老年)皆有可能高發(fā)，但發(fā)生的主要原因各有側(cè)重。年輕人主要是由于性能量釋放不當(dāng)、性能力開發(fā)過晚或性經(jīng)驗(yàn)欠缺所致：人到中年，工作、生活壓力增大，ED的原因則變得更為復(fù)雜;而老年人，由于自然規(guī)律，人體各器官呈現(xiàn)不同程度的衰老，加上各種慢性病的侵襲，ED發(fā)病率更高，且程度更重。
可見，ED并非中老年男性的“專利”，年輕人也可能患ED。
性能量釋放不當(dāng)
“房事過度”和“手淫過度”是性能量釋放不當(dāng)?shù)膬煞N典型表現(xiàn)。西醫(yī)認(rèn)為，房事過度，即性交頻率過高，超過了身體負(fù)荷，性刺激就不能引發(fā)及維持陰莖勃起。中醫(yī)《素問·痿論》中也說，“入房太甚，宗筋弛縱，發(fā)為筋痿”，此時(shí)會出現(xiàn)精神委靡、形體消瘦、腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！㈥栶簟⒃缧埂⒉簧渚?a class="channel_keylink" href="http://www.458hepatology.com/jbdq/qt/ppf/tf/Index.html" target="_blank">脫發(fā)、體弱等表現(xiàn)。
人進(jìn)入青春期后，由于生殖器和性腺逐漸發(fā)育成熟，性激素分泌增加，從生理上產(chǎn)生了性沖動;但此時(shí)的青少年或青年，往往還沒有性對象，結(jié)果，人就會本能地去探索性滿足的方式：開始可能是無意中玩弄生殖器或衣褲太緊刺激生殖器，漸漸地，就變成有意識地用手刺激生殖器以達(dá)到性興奮。于是，手淫就成為性交的一種替代物，并為性釋放和性滿足提供了初步的手段。
手淫是一種自慰性性行為。從廣義上來說，任何方式的自我與相互間的撫摸，以求自慰和滿足的行為，均可稱為手淫，且男女老幼皆可有。就男性而言，狹義的手淫，是指男子用手撫摸刺激外生殖器，使之射精達(dá)到高潮，以求自慰和滿足的行為。
美國著名性學(xué)家金賽調(diào)查發(fā)現(xiàn)，92%的男性，在一生中曾數(shù)次以手淫達(dá)到性高潮;受過良好教育的人更可能手淫;宗教儀式濃厚的男性則手淫率較低。
適當(dāng)?shù)氖忠热缯f每周1～2次，除了能安全釋放性能量外。還能解除前列腺液的淤滯狀態(tài)，有利于前列腺炎癥代謝產(chǎn)物的排出。所以，長期分居或單身又不手淫的男子.會因前列腺液排流不暢，而比較容易患前列腺炎。
但是，男性過度手淫，也會帶來消極影響----除了可造成慢性盆腔充血、前列腺炎、精囊炎等之外。若手淫后有焦慮、恐怖、內(nèi)疚、自責(zé)等心態(tài)，會出現(xiàn)意志消沉、記憶力減退、注意力不集中、失眠多夢等神經(jīng)衰弱癥狀，甚至影響性能力，出現(xiàn)遺精、早泄或陽痿等。
性能力開發(fā)太晚
性生活過頻可以導(dǎo)致ED，而它的對立面----禁欲或者久曠，性交次數(shù)過少，也會導(dǎo)致男科疾病，包括ED。
早在我國經(jīng)典醫(yī)學(xué)著作《素女經(jīng)》中就有記載，“玉莖不動，則辟死其舍，應(yīng)常行以導(dǎo)引”，意思是說，陰莖缺少性活動的鍛煉，久而久之，可能失去其功能。
醫(yī)學(xué)研究表明：性敏感區(qū)對性刺激具有組織記憶功能，長期沒有性生活的男子，保持適當(dāng)?shù)氖忠欣诰S護(hù)其性器官對性刺激的敏感反應(yīng);否則，性器官對性刺激的反應(yīng)會減弱，甚至發(fā)生性功能障礙。
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