某部戰(zhàn)士司訓(xùn)隊(duì)班長小李，是一位優(yōu)秀的汽車駕駛員教練，先后培訓(xùn)出一批又一批部隊(duì)駕駛員骨干，20多歲的他已經(jīng)兩次榮立三等功。小李在訓(xùn)練中要求嚴(yán)格是小有名氣的， 
一個小小的動作失誤也逃不過他的眼睛。常常是這名戰(zhàn)士休息去了，他又接著訓(xùn)練另外一名。有時腹中有尿，也忍著不去，一憋就是幾個小時。后來小李時不時發(fā)現(xiàn)自己排尿困難且伴有疼痛感，也沒太在意。可時間久了，小李才發(fā)現(xiàn)問題并非那么簡單，最讓他痛苦不堪的是，每天夜里起夜數(shù)次，躺下又起來，尿流變細(xì)，尿頻不斷，弄得白天精神恍惚。

　專家解析

  軍醫(yī)告訴小李，他患的是慢性前列腺炎，主要是由于平時訓(xùn)練強(qiáng)度大，長時間人不離車，久坐不動，直接壓迫前列腺引起充血淤血；有尿意時不及時排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時，導(dǎo)致排尿無力；這就為細(xì)菌、病毒或其它微生物的侵入和繁殖創(chuàng)造了環(huán)境，從而誘發(fā)了前列腺疾病的發(fā)生。

  前列腺是一個由腺體和肌纖維組成的器官，具有四種生理功能：一是外分泌，二是內(nèi)分泌，三是解剖學(xué)功能，四是運(yùn)輸功能。前列腺炎癥多發(fā)于20-45歲的成年男子，多數(shù)會出現(xiàn)如下癥狀：

  (1)全身表現(xiàn)：出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力、肌肉關(guān)節(jié)疼痛等；(2)排尿異常：如尿頻、尿急、尿不盡、尿道灼熱、尿痛；有時出現(xiàn)血尿，偶在晨起時發(fā)現(xiàn)尿道外口為分泌物所粘合；(3)疼痛：常發(fā)生在腰骶部、下腹部、會陰部、恥骨上、腹股溝等處，有時會向腹部放射，一般為間歇性的輕微疼痛，可以忍受；(4)神經(jīng)衰弱癥狀：如頭暈、頭痛、失眠、多夢、精神抑郁等。

  幾點(diǎn)建議

  專家告訴我們，目前前列腺疾病正在出現(xiàn)“低齡化趨勢”，不少官兵在20歲左右就會出現(xiàn)前列腺疾病。這個年齡段的男性，健康意識往往比較淡薄，或因工作忙碌而忽視病癥。還有些年輕的官兵羞于啟齒，常常耽誤了早期治療的最佳時機(jī)。專家同時告訴我們，面對前列腺疾病，也不必驚慌、煩惱，只要在日常生活中學(xué)會合理、科學(xué)地自我調(diào)護(hù)，就可以很好地預(yù)防。

  (1)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉身體可以增強(qiáng)人的免疫力和抗病能力，對前列腺局部來說，腹部、大腿及臀部的運(yùn)動可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)內(nèi)在抵抗力。

  (2)平時多飲水，多排尿。平時不能憋尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

  (3)避免對前列腺的壓迫。工作特殊的官兵如司機(jī)等，不要長時間久坐不動，在工作之余適當(dāng)休息，并及時變換體位，可改善前列腺局部充血，減少避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

  (4)少食刺激性食物。應(yīng)多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒煙、酒及辛辣食物，保持大便通暢。

  (5)保持心情舒暢，注意個人衛(wèi)生。保持充足的睡眠和有節(jié)的生活和樂觀向上的精神狀態(tài)，堅(jiān)持熱水洗浴，平時不要穿緊身褲。

  前列腺疾病是泌尿外科的常見病，分為急、慢性前列腺炎癥，良性前列腺增生，前列腺癌，前列腺結(jié)石。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，在我國20歲以上的青壯年男性中，有25%-40%患有慢性前列腺炎；60歲以上的男性老年人，有80%以上不同程度地患前列腺增生癥。前列腺疾病被當(dāng)代醫(yī)學(xué)界稱之為“不是癌癥的癌癥”，其意是說，如果得了這種病，痛苦大、根治難，往往需要手術(shù)，危險性大，醫(yī)治方法不當(dāng)療效不好，甚至出現(xiàn)各種并發(fā)癥，將直接影響官兵的生活質(zhì)量和身體健康。所以在日常生活中必須積極預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及時治療。

（蔡曉博）