血精采用食療，不僅可以避免服藥之苦，而且簡便易行，療效可靠，無毒副作用。現(xiàn)介紹幾種常用的食療方以供選擇應用。

　　(1)鯉魚場：鯉魚1條(200-500克)，胡椒、小苗香、蔥、姜適量。將魚去鱗鰓、內(nèi)臟，洗凈放水適量煮湯，熟后加入調(diào)料。吃魚喝湯。有清利濕熱之功，用于濕熱下注引起的血精。

　　(2)豬腎煮黑豆：豬腎1對，黑豆500克。將豬腎洗凈，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不爛為度，豬腎食用，并將黑豆取出曬干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月為1個療程。有補腎益精之功，用于腎虛不固引起的血精。

　　(3)鮮藕粥：鮮藕50克，粳米50克，白糖適量。兩者同煮成粥，放入白糖調(diào)服。有清熱涼血止血之功，用于血熱妄行引起的血精。

　　(4)蓮子粥：蓮子、粳米、砂糖適量。蓮子去皮，與粳米同煮成粥，放入砂糖調(diào)服。有補益心脾之功，用于氣血虧損引起的血精。

　　(5)生地黃粥：生地黃汁150毫升(或生地黃30-50克)、陳倉米適量。兩者同煮成粥，加適量白糖調(diào)服。有滋陰降火之功，用于陰虛火旺引起的血精。

　　(6)蹄筋血藤湯：豬蹄筋80克，雞血藤50克，紅棗6枚。先將豬蹄洗凈，清水泡一夜，翌日用開水浸泡4小時，再用清水洗凈，與雞血滕、紅棗同置砂鍋內(nèi)加水煎煮，蹄筋熟爛后加鹽調(diào)味，飲湯吃蹄筋、紅棗。有活血通瘀之功，用于瘀血內(nèi)阻引起的血精。