國外的最新研究指出，男性提高精子質(zhì)量不妨經(jīng)常吃水果和蔬菜，他們的研究顯示常吃水果和蔬菜的男性比常吃肉類的男性精子質(zhì)量更高。

　　據(jù)合眾國際社報(bào)道，主導(dǎo)這項(xiàng)研究的西班牙穆爾西亞大學(xué)學(xué)者海梅·門迪奧拉說，他們3月份發(fā)表的研究報(bào)告已顯示，與常吃大量肉類和全脂奶制品的男性相比，經(jīng)常吃水果、蔬菜和低脂奶制品的男性的精子質(zhì)量更高。而最新的研究解釋了原因，后者精子質(zhì)量更高的原因是他們從水果和蔬菜中攝取了更多的抗氧化劑。

　　研究發(fā)現(xiàn)，精子質(zhì)量高的男性食用的蔬菜和水果比精子質(zhì)量低的男性多，而蔬菜和水果中含有更多的維生素、葉酸和植物纖維，蛋白質(zhì)和脂肪含量則較少。

　　研究人員指出，目前還不清楚從食物中攝取的天然維生素與維生素補(bǔ)品之間有何差異，他們下一步將專門研究維生素補(bǔ)品的作用。