生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（１）嚴(yán)謹(jǐn)恪守生存作息制度。天天準(zhǔn)時(shí)起床準(zhǔn)時(shí)就寢。不睡懶覺，不賴床。睡前切忌過火的鳴謝，如不看驚險(xiǎn)小說、影視，對(duì)色情書畫更應(yīng)杜絕，這對(duì)減輕性刺激與阻止性欲有熟練挪借。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（２）關(guān)注生殖器的干涸衛(wèi)生。天天睡前利用溫水清洗，切忌不潔之物刺激生殖器，引起瘙癢或發(fā)炎等。男性清洗時(shí)，除擦洗陰莖和陰囊外部外，更應(yīng)把包皮翻轉(zhuǎn)，讓陰莖頭坦率暴露，用溫水輕輕清洗地道。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（３）就寢的姿勢(shì)要適合。優(yōu)良是側(cè)睡，鼓勁切忌仰睡或俯臥睡，以減輕對(duì)外生殖器的踩踏和摩擦，對(duì)阻止性欲有好處。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（４）內(nèi)衣褲要松動(dòng)，不要過火緊小，以切忌對(duì)生殖器的摩擦刺激。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（５）被褥不要過暖、過重；晚飯不宜過飽。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（６）睡覺時(shí)不，趕快入夢(mèng)。

　　生理實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)之男性生理常識(shí)：（７）靈動(dòng)出席文體姿態(tài)，使足夠血?dú)忭樖忠嫣幍尼尫拧?/P>